【ACOYOGA DVDセット】ヨガのインストラクターが絶賛する自宅でヨガ8点セット

ヨガを知りたい方、ヨガが好きな方、今一歩踏み込めない方、指導者の立場の方、どなたにでも満足感をくれる「幕の内弁当」のような贅沢なこのセット。

数あるヨガDVDの中でも、実際にここまで役立つセットはなかなかありません。

手や足、肩、骨盤の位置や目線に至るまで細かい注意もたくさん！ACO先生のアジャストも必見。 指導する立場としても、隅々まで大いに勉強になります。

ACOYOGA DVD vol.1呼吸 解説篇はウジャイ呼吸、太陽礼拝に出てくる基本ポーズを細かく丁寧に解説。

ヨガが全く初めての方でも、体を大切に使うための注意ポイントが適切に解説されているので安心して始めることができます。

指導者は、生徒さんへの「伝え方」まで学べます。



簡単ヨガDVD 8点セット